Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2011

Derick Rose Ball Handling Drill





Derick Rose Ball Handling Drill

 

Σήμερα σας παρουσιάζει το coachbasketball ένα μέρος (ασκησιολόγιο) από Cross Over with Ball Handlling Drill ….

Συγκεκριμένο 1ο βίντεο  θα δείτε μικρούς αθλητές να εκτελούν  όλων των ειδών τις ντρίπλες … cross fake back low high ….  Σε πρώτο και δεύτερο χρόνο …

 

Στο 2ο βίντεο θα δείτε την εφαρμογή  της cross over ντρίπλας από τον  Derick Rose

Προσέξτε πως κάθε φορά που θέλεις να περάσει τον αμυντικό πόσο χαμηλώνει την ντρίπλα του …  Ταχύτητα εκτέλεσης υψηλή εντάσεως … Κατάληξη α) Dunk β) lay up γ) Shoot

Απολαύετε   



 
Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο …  Χρειάζονται απλά πράγματα όπως  πίστη σε αυτό που κάνεις αρκετό χρόνο και φυσικά αγάπη  για το μπάσκετ …


 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...