Τρίτη, 17 Μαΐου 2011

Επιθετική τακτική Flex



FLEX

Ανάλυση αντικειμένου ( Επιθετική τακτική Flex)


Σχ1



Είναι μια επιθετική τακτική που αναπτύχθηκε στην δεκαετία του 70.  Στην συγκεκριμένη επιθετική τακτική βασίζεται πολλά κομμάτια του σύγχρονου σημερινού μπάσκετ. Αρκεί βέβαια να μαθαίνεται – ως βασική επιθετική τακτική μικρών ηλικιών (παν παίδες – παιδικό).
Αρχική διάταξη έχει 1-4, συγκεκριμένα 4 παίκτες βρίσκονται εκτός γραμμής των 6.75 μέτρων  ή στα όρια της γραμμή και ο 1 παίκτης στο Low post . (βλ. Σχ1)


Σχ2





Βασικά «συστατικά» για το FLEX είναι να τηρούνται οι αποστάσεις μεταξύ των παικτών , καταφέρνοντας δε να έχουν και συγχρονισμό κινήσεων.
Το  FLEX  ξεκινά πάντοτε με πάσα παράλληλη προς την βασική γραμμή Guard to Guard  pass   (βλ Σχ2)  το 5 στο 4 .
Αφού γίνετε  η πάσα αυτή έχουμε  ταυτόχρονη κίνηση για την 1η μας επιθετική επιλογή κοντά στο καλάθι  screen  του 1 στον 3 ( Base Line screen ) .
Η επιλογή που έχουμε είναι η πάσα του παίκτη 4 στον παίκτη 3 που σκοράρει είτε με φόλοου  - κάρφωμα – κοντινό σουτ.


Σχ3





Εάν πάλι δεν έχουμε την 1η επιλογή τότε πάμε για την 2η επιθετική μας  επιλογή που είναι η εξής: Ο παίκτης 5 μετά την πάσα στον παίκτη 4 κάνει  down screen τον παίκτη 1. Ο παίκτης 1 πηγαίνει στο High Post οπού η επιλογή είναι shoot  ( βλ Σχ3)
Εάν δεν κάνει την επιλογή του (shoot)  τότε εκτελείτε η ίδια κίνηση από την άλλη πλευρά.
Ο παίκτης 1 βγαίνει εκτός γραμμής 3ων πόντων και έχουμε οι παίκτες 4 – 5 – 2 – 1 και ο παίκτης 3 είναι στο Low Post.  
To Flex έχει συνεχόμενη κίνηση με διάφορες παραλλαγές οι οποίες προσαρμόζονται στις συνθήκες της εκάστης ομάδας.
Είναι όμως αρκετά προβλέψιμη η συγκεκριμένη επιθετική κίνηση και πολλοί προπονητές χρησιμοποιούν πολλαπλές παραλλαγές.
Το βλέπουμε συχνά σε  πρωταθλήματα όπως το NCAA.
Πάντοτε έχουμε 2 βασικές επιλογές  μία αρχική στο Low Post  και μια δευτερεύουσα στο High Post.

  Σχ4





Στο Σχ4 υπάρχει παραλλαγή κινήσεων  και συγκεκριμένα 
Ο παίκτης 4 δεν πασάρει στον παίκτη 3 τι γίνεται:
Α) #4 πάσα στον #1
Β) Κατά την εκτέλεση της πάσας αυτής,  ο #2 κάνει  base line cut και παίρνει screen  από # 5 και βγαίνει στην πλευρά της μπάλας όπου υπάρχει το τρίγωνο #1-2-5.
Γ) Ο #3 ανεβαίνει ψηλά και «στήνει» back screen στο #4.
Δ) Ο #1 έχει την επιλογή στον #4 ή πάσα στον #2

Σχ5





Εάν  ο #1 κάνει πάσα στον #2 τότε  
Α) #1 screen στο #3 και κινείται στην αδύνατη πλευρά


Από εκεί και πέρα ο κάθε προπονητής προσαρμόζει αυτό που θέλει στην ομάδα του αναλόγως τι παίκτες .


Το βασικότερο όλων όμως είναι ότι όλοι οι παίκτες μπορούν να κάνουν την ίδια  δουλεία, κανένας τους δεν έχει κάποιον συγκεκριμένο ρόλο μες στην ομάδα.


ΠΗΓΗ COACH ΣΑΚΗΣ ΔΕΛΙΟΣ


FACEBOOK ΠΡΟΦΙΛ : sakis delios https://www.facebook.com/profile.php 
Για οποιαδήποτε πληροφορία στείλετε μου στο email: coachsakisdelios@yahoo.gr

Διαβάστε περισσότερα: <div style="background:#3BB9FF; padding:5px 8px 5px 8px;">Επιθετική τακτική Flex </div> http://www.coachbasketball.gr/2011/05/flex.html#ixzz1MehGoaLo
Aυτό το άρθρο προέρχεται από το:ALL ABOUT BASKETBALL COACH blog για Προπονητές Μπάσκετ και οχι μονο 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...